Rusketus

Viime päivät ainakin täällä etelässä on ollut lämmintä ja aurinkoista. Ulkona on ollut mukava olla, mutta yksi asia pomppaa jatkuvasti silmiin: ihmisten punoittavat ihot. Samalla tavalla kuin raskautta toivova äiti näkee vauvamahoja ja vastasyntyneitä kaikkialla, näen minä nyt punoitusta joka suorastaan kirkuu "melanooma vaara!". Mieleni tekisi pitää mukanani aurinkorasvaa ja vaatteita, joita voisin viedä suojaksi. UV-indeksi on ollut jo tasoa 5. Uutisissa sanottiin tämän johtuvan otsinikadosta.

Suomessa tuntuu olevan edelleen päivittyneen/ ruskettuneen ihon ihannointia. Rehellisesti sanottuna omasta mielestänikin päivettynyt iho on paremman näköinen kuin vitivalkoinen. Silti se ei ole syövän arvoinen - ei koskaan, ei missään tilanteessa. Rusketus häviää nopeasti, mutta sen mahdollisesti aiheuttamat vauriot jäävät ihoon pysyvästi. Olen ajatellut oman sairastumisen niin, että iholla/elimistöllä on tietty sietokyky, jonka ylittyessä sairaus puhkeaa. Suvussamme ei ole ennen ollut melanoomaa, joten ilmeisesti minun rajani on muita alempi ja vaikea elämäntilanne pisti elimistön sekaisin laukaisten sairauden. Tämän vuoksi en ole samaa mieltä siitä, ettei auringolta pitäisi suojautua myös aikuisiällä vedoten siihen, että säteilyä on kertynyt jo aikaisemmin. Samalla perusteella myöskään laihduttamisen aloittamista tai tupakon polton/ liiallisen juomisen lopettamistakaan ei kannata tehdä. Ja rakkaat: älkää menkö solariumiin. Rusketuksen voi saada turvallisesti esim. suihkurusketuksena. Sitä täytynee kokeilla tässä jokin kerta :)

Uusi kesähattu-kanditaatti. Löydät sen täältä.

Auringossa oleskelulla on kuitenkin myös hyötynsä. Erään tutkimuksen mukaan aurinkoa välttelevät elävät siellä oleskelevia lyhyemmän ajan. Tämä selittynee kuitenkin D-vitamiinin muodostumisella ja sillä, että auringossa oleskelevat todennäköisesti myös liikkuvat enemmän. Vitamiinia saa purkista ja kävely/lenkkeily on mukavampi hoitaa viileämmällä kelillä. Omalta kohdaltani olen ratkaissut asian niin, että voin olla ulkona esim. t-paidassa aamulla ja illalla Uv-säteilyn ollessa alle 3. Jos säteilytaso on sitä korkeampi ja olen taivasalla pidempään, laitan jo pitkähihaisen päälle. Pukeuden siis päinvastoin kuin valtaosa ;) Omalta osalta ihon suojaaminen tuntuu oikeastaan samalta kuin pyöräilykypärän käyttö. Lapsena sitä tuli pidettyä, mutta teini-iässä pipot ja kypärät "unohtuivat" kotiin tai sitten ne piilotettiin hyvissä ajoin ennen koululle saapumista. Kesälläkin oli mukavampi ajaa hiukset hulmuten nauttien ilmavirrasta. Tätä jatkui, kunnes parinkympin tietämillä aloin pyöräilemään päivittäin töihin. Tuolloin havahduin ajattelemaan kehon särkyvyyttä ja erityisesti mitä esim. kolarissa saattaisi tapahtua. Aloin käyttämään kypärää, enkä enää nykyään halua ajaa ilman sitä. Samoin kuin en matkusta autossa ilman turvavyötä, tuntuu olo suojattomalta ilman kypärää. Ja sama tunne minulla on auringossa, kun päivä on kuumimmillaan. Vaatetus on minun kypärä, jonka turvin voin oleskella ulkona ja nauttiakin siitä. Kuumimpaan aikaan on hyvä olla sisällä tai varjossa, mutta hyvällä hatulla, vaatetuksella ja tarvittaessa aurinkorasvalla ulkonakin pärjää. Harkinnassa onkin täydentää vaatekaappia uusilla hameilla, paidoilla ja hatulla. Eikös tämä ole oikein hyvä syy shoppailla? ;)

Mun haastattelu muuten julkaistiin tänään netissä. Syöpäsäätiön Facebook-sivulla on myös linkki haastatteluun ja siitä oli tänään tykännyt 147 ihmistä 5 tunnin aikana! Sitä oli myös jaettu 19 kertaa. Aika hurjia lukuja, itse ajattelin ehkä parin sukulaisen käyvän tykkäämässä siitä.

Hyvillä mielin

Heidi

Kuva: http://cdn2-b.examiner.com/sites/default/files/styles/image_content_width/hash/35/e1/1369022772_7112_sunscreen.jpg?itok=-C098XeJ

Kuva: http://www.hattu.fi/product_info.php/goorin-bros-crissy-ruskea-p-1247